Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten. Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.
✔ Autor(s): Steve House
✔ Bewertung : 4.9 von 5 basierend auf (131 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3742310321
✔ ISBN-13: 9783742310323
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer von Steve House
Zelima Russak
Erleben Sie die inspirierende Geschichte eines Menschen, der unglaubliche Widrigkeiten überwindet, in dieser kraftvollen Autobiografie. Die offene und herzliche Schreibweise des Autors lässt seine Geschichte lebendig werden. Jedes Kapitel offenbart die Widerstandsfähigkeit und Stärke des menschlichen Geistes. Die Erzählung ist sowohl informativ als auch tief bewegend und bietet wertvolle Lebenslektionen. Eine Geschichte, die motiviert und inspiriert. Ideal für alle, die nach Inspiration und persönlichem Wachstum suchen.
Valeria Langsdorf
Entdecken Sie die verborgenen Geschichten hinter berühmten Kunstwerken in diesem faszinierenden Buch. Die detaillierte Recherche und das fesselnde Schreiben des Autors lassen jedes Werk lebendig werden. Jedes Kapitel enthüllt neue Einblicke in das Leben und die Schaffensprozesse der Künstler. Die Erzählung ist sowohl informativ als auch packend und bietet eine neue Perspektive auf bekannte Kunstwerke. Ein Muss für Kunstliebhaber und Geschichtsinteressierte. Perfekt für alle, die die Geschichten hinter der Kunst schätzen.
Grisel Pechman
Tauchen Sie ein in eine reich detaillierte Fantasy-Welt, in der Magie und Geheimnisse auf Schritt und Tritt lauern. Die fantasievolle Welt und die fesselnde Handlung des Autors ziehen Sie von Anfang an in ihren Bann. Jeder Charakter erlebt spannende Abenteuer und ihre Entwicklungen sind nachvollziehbar. Die Erzählung ist voller zauberhafter Elemente, die Sie bis zum Ende fesseln. Ein Werk, das die Fantasie beflügelt und Sie in eine andere Welt entführt. Perfekt für Fans epischer Fantasy.
Verwandte Bücher Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer
Beef Maker Kochbuch: 50 leckere Rezepte für den Beefer – Inklusive Burgergerichte, vegetarische Gerichte, 6 Marinadenrezepte, Nachspeisen und Verwendungstipps, Jujutsu Kaisen – Band 8, Ziemlich hitzige Zeiten: Roman (Die Freundinnen vom Chiemsee, Band 1), Ich bin dann mal verliebt: Roman. Deutsche Erstausgabe, Kinderyoga zum Einschlafen: Gelassenheit lernen, Sorgen vergessen, Ruhig schlafen, Klausjäger: Kriminalroman (Valérie Lehmann), Von Hoffnung getragen (Tage des Sturms, 2), IMMER AUSSCHLAFEN IST AUCH KEINE LÖSUNG: Aufheiterungen für die dritte Lebenshälfte von A bis Z, Hochsensibel durch den Alltag: Energetischer Selbstschutz für hochsensible und empathische Frauen, Denn alles ist vergänglich: Geschichten aus der Psychotherapie – Geschenkausgabe, Bitte klicken Sie auf die Schaltfläche, um zu erhalten Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer pdf neues Buch ... Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer ebook pdf Steve House ... Online lesen oder herunterladen Steve House Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer PDF ... Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer kostenloser download buch im pdf-format ... Klicken Sie auf die Schaltfläche Herunterladen oder Online lesen Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer Steve House kostenloser pdf-download ... Laden Sie das E-Book herunter Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer Steve House kostenloses pdf ... Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer ebook epub ... Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer Download abgeschlossen ... Downloaded Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer Steve House oder lesen Sie hier online im PDF- oder EPUB-Format ... Uphill Athlete: Training für Skibergsteiger und Bergläufer beliebtes ebook epub pdf herunterladen ...
