Jeder Mensch braucht doch mal eine Pause? "Ähm, nein", sagt die Gesellschaft. Eine Mutter braucht doch keine Zeit zum Durchschnaufen. Sie liebt ihre Familie, also ist es doch klar, dass sie rund um die Uhr dafür im Einsatz ist.Kommt dir das zumindest ansatzweise bekannt vor? Du fühlst dich Tag für Tag ausgelaugter, dabei benötigst du eigentlich mehr Energie um für deine Kinder und den Alltagsaufgaben da zu sein? Stopp! Starte jetzt mit uns das Mama Überlebenstraining.Mit vielseitigen Übungen, die sich perfekt in deinen Alltag selbst mit kleinen Babys integrieren lassen, schicken wir dich endlich in deinen wohlverdienten (gedanklichen) Urlaub. Der tut nämlich jeder Mama gut, auch wenn sie ausreichend Unterstützung von ihren Liebsten bekommt.Unser Versprechen an dich! Wenn du diesen Ratgeber durchgearbeitet hast, wirst du Folgendes erreichen:mehr Achtsamkeit und Ausgeglichenheitein besseres Verständnis und optimale Organisation in der Familiedich selbst mehr zu schätzeneine willkommene Abwechslung neben der Mama-Rolle zu schaffendich von übertriebenem Perfektionismus zu befreiendas Feuer in dir neu zu entflammenPraxistauglich! Du möchtest nicht den fünfzehnten Ratgeber über das Mamadasein lesen, der dir persönlich nichts bringt? Viele Werke sind zwar sehr unterhaltsam, aber viel zu theoretisch. Unser Buch ist von Mamas für Mamas mit 100 erprobten Wellnessmomenten für die tägliche Praxis geschrieben. Kurz und knackig ohne überflüssiges Geplänkel! So kannst du dir deine persönliche Bucket List für Mamas erstellen und Schritt für Schritt an mehr Balance in deinem Leben arbeiten.Es muss kein Ego-Trip sein! Nur weil du dich jetzt dafür einsetzt, dich als Mama besser zu fühlen, heißt das noch lange nicht, dass du deine Family vernachlässigst und deinem Partner ab sofort alles in die Schuhe schiebst. Erfahre, wie du deine Familienmitglieder einweihst und sie als Verbündete für dein Vorhaben gewinnst. Zudem gibt es auch viele Übungen, die ihr als Familie gemeinsam machen könnt. Dass es dir als Mama besser geht und du dadurch mehr Energie gewinnst, ist nämlich ein Anliegen der ganzen Familie.„Aber die Wäsche muss noch gemacht werden!“ Eine Stunde ohne Mama, ungebügelten T-Shirts und Staub unterm Sofa sind besser als ein ganzer Tag mit einer erschöpften Mama, deren Inneres einem brodelnden Kochtopf gleicht. Darüber hinaus müssen das Make-up und die Kleidung nicht perfekt sitzen, nur weil das bei anderen Müttern so ist. Sag deinem Perfektionismus ein kleines Stück adé und gewinne dadurch mehr Lebensfreude.Ich habe nicht Mal Zeit, das stille Örtchen aufzusuchen. Wie soll ich dann Zeit für mich finden? Mit der richtigen Kommunikation und Organisation in der Familie wird es möglich sein, um dir regelmäßig zumindest eine kleine Auszeit zu nehmen. Viele unserer Anregungen sind so konzipiert, dass du selbst mit nur einer Minute zwischendurch etwas für dich tun kannst.Worauf wartest du noch? Vamos a la playa! Hol dir 100 Inspirationen für deinen Mini-Urlaub und erreiche mehr Energie, Zusammenhalt und Balance in der Familie. Alles, was du dafür tun musst, ist auf den orangefarbenen „Jetzt kaufen“-Button zu klicken.
✔ Autor(s): Lili Petersen
✔ Bewertung : 4.8 von 5 basierend auf (163 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3903372072
✔ ISBN-13: 9783903372078
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Überlebenstraining für urlaubsreife Mütter - 100 einfache Praxis-Ideen für die Bucket List für Mamas. Raus aus der Mental Load Falle und dem ... Das Mama Entspannung Geschenk! von Lili Petersen
Elise Glaser
Reisen Sie in die Vergangenheit mit einem historischen Epos, das vergangene Zeiten mit bemerkenswerter Authentizität wiederbelebt. Die akribische Recherche und fesselnde Prosa des Autors versetzen Sie in eine andere Welt. Komplexe Charaktere und verwobene Handlungsstränge halten Sie von Anfang bis Ende gefesselt. Jedes Kapitel enthüllt neue Einblicke in die Kultur und Gesellschaft der damaligen Zeit. Ein faszinierender Mix aus Geschichte und Fiktion. Ideal für Geschichtsinteressierte und Liebhaber epischer Geschichten.
Adolpha Eichenberg
Entdecken Sie die Geheimnisse einer kleinen Stadt mit düsterer Vergangenheit in diesem packenden Thriller. Die atmosphärische Schreibweise und die spannende Handlung des Autors machen das Buch zu einem Pageturner. Die versteckten Motive und Geheimnisse der Charaktere erhöhen die Spannung. Die Wendungen und Überraschungen halten Sie bis zum Schluss in Atem. Ein fesselndes und unheimliches Werk, das Sie nicht aus der Hand legen möchten. Perfekt für Mystery- und Spannungsfans.
Carlissia Ging
Erleben Sie die tiefgreifende Wirkung von Kunst und Kreativität in diesem wunderschön geschriebenen Roman. Die einfühlsame Schreibweise und die fesselnden Charaktere des Autors lassen die Geschichte lebendig werden. Jedes Kapitel erkundet die transformative Kraft der Kunst mit großer Tiefe und Sensibilität. Die Handlung ist sowohl nachdenklich stimmend als auch emotional mitreißend. Eine Erzählung, die die Schönheit des menschlichen Ausdrucks feiert. Ideal für Leser, die Geschichten über Kunst und Inspiration schätzen.
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