Stressbewältigung:Wollen Sie Ihr Stresslevel verbessern?Ein gesünderes und glücklicheres Leben führen und stressfreier durch Ihr Leben gehen?Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Sie!Wir alle kennen Stress, aber oftmals ist es nicht so einfach, auch richtig damit umzugehen. In diesem Buch geht es über die verschiedenen Arten von Stress✓ und wie man unterscheidet, welche Aspekte uns davon Kraft kosten und schwächen und welche wir sogar brauchen, um Motivation✓ und einen Sinn in all den Dingen zu finden, die wir tun.Stressmanagement✓ durch achtsames Leben✓, einfache alltagstägliche Übungen oder Routinen wie Yoga✓, Sport✓ aber auch eine tägliche, gesunde und ausgewogene Ernährung✓ können unsere Stressresistenz positiv beeinflussen und uns für viele Aufgaben, denen wir immer wieder gegenüberstehen, wappnen.Dieses Buch gibt einen Überblick und auch Erklärungen darüber, warum es wichtig ist, ein gesundes Selbstvertrauen✓ und Selbstbewusstsein✓ zu entwickeln, warum Persönlichkeitsentwicklung✓ ein großer Einflussfaktor in Bezug auf Stress ist und auch durch welche einfachen Handlungen man diese Bereiche in seinem Leben etwas besser managen kann.Ob Sie für sich entscheiden, Achtsamkeitsübungen✓ auszuprobieren, regelmäßig Sport zu betreiben, einen Yogakurs zu belegen oder sogar einmal der Meditation✓ eine Chance zu geben, bleibt Ihnen überlassen. Sie können mit Hilfe von einigen Tricks Ihr Umfeld verändern, sich Routinen schaffen✓ und auch mit kaum merkbaren Veränderungen dafür sorgen, dass es nicht nur Ihnen selbst besser geht, indem Sie besser mit Stress umgehen✓, sondern haben damit auch einen großen Einfluss auf Ihr gesamtes Umfeld.Stressresistente Personen sind ein Fels in der Brandung✓ für sich selbst, Familie, Freunde und auch Kollegen und Kolleginnen in der Arbeit. Sie können in vielen Ausnahmezuständen einen kühlen Kopf bewahren und wissen, wann es sinnvoll ist zu handeln und anzupacken, oder wann man einfach keinen Einfluss auf gewisse Aspekten nehmen kann.Sie lernen Situationen nicht immer gleich negativ zu bewerten✓, sondern diese zu beobachten und auch anstrengendere Herausforderungen als lehrreich und wichtig anzusehen, denn Sie wissen, dass genau diese Situationen im Stande sind, Sie zu fordern und dazu zu bringen, sich Wissen anzueignen um diese auch zu meistern.Alles in Allem ist Stress nichts Schlechtes für uns, sondern immer eine Ansichtssache und aus vielen kniffeligen oder brenzligen Situationen lernen wir erst, uns weiterzuentwickeln und später auch mit einem bereits weiseren Zugang an ein Problem heranzugehen.⇒ Sichern Sie sich das Buch und gehen Sie stressfreier durch Ihr Leben!
✔ Autor(s): Thomas Angermann
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (117 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1730790054
✔ ISBN-13: 9781730790058
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen von Thomas Angermann
Gemine Klecker
Tauchen Sie ein in eine fesselnde Geschichte voller Geheimnisse und unerwarteter Wendungen. Die meisterhafte Erzählweise hält Sie bis zur letzten Seite in Atem. Lebendige Charaktere und detaillierte Schauplätze erwecken die Geschichte zum Leben. Die Spannung steigt mit jedem Kapitel und macht das Buch unvergesslich. Es ist ein packender Roman, der Sie nicht loslässt. Ideal für Fans des Genres.
Mechtild Obenauf
Entdecken Sie die Geheimnisse einer kleinen Stadt mit düsterer Vergangenheit in diesem packenden Thriller. Die atmosphärische Schreibweise und die spannende Handlung des Autors machen das Buch zu einem Pageturner. Die versteckten Motive und Geheimnisse der Charaktere erhöhen die Spannung. Die Wendungen und Überraschungen halten Sie bis zum Schluss in Atem. Ein fesselndes und unheimliches Werk, das Sie nicht aus der Hand legen möchten. Perfekt für Mystery- und Spannungsfans.
Antje Ottmers
Entdecken Sie die verborgenen Geschichten hinter berühmten Kunstwerken in diesem faszinierenden Buch. Die detaillierte Recherche und das fesselnde Schreiben des Autors lassen jedes Werk lebendig werden. Jedes Kapitel enthüllt neue Einblicke in das Leben und die Schaffensprozesse der Künstler. Die Erzählung ist sowohl informativ als auch packend und bietet eine neue Perspektive auf bekannte Kunstwerke. Ein Muss für Kunstliebhaber und Geschichtsinteressierte. Perfekt für alle, die die Geschichten hinter der Kunst schätzen.
Verwandte Bücher Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen
Urvertrauen zurückgewinnen: Stärke Dein inneres Kind und finde neuen Halt im Leben. Bonuskapitel: So beeinflusst Du positiv das Urvertrauen Deines Kindes! (Stress bewältigen, Band 2), Globale Nomaden Osten: Heikle Geschäfte in Asien, Deadpool killt schon wieder das Marvel-Universum, Vergessene Rache (Robert-Forster-Reihe, Band 1), DRACULA: Bram Stokers berühmteste aller Vampirgeschichten im Original (Deutsche Ausgabe), Es beginnt am siebten Tag, PC im Eigenbau: Wie baue ich einen Computer zusammen (Computer Hardware & Software, Band 1), Wassersarg: Ein Fall für Kommissarin Sanders (Die Lisa-Sanders-Reihe, Band 3), Punkt-zu-Punkt für Kinder: Riesenspaß von Punkt zu Punkt, Euer dunkelstes Geheimnis: Roman: Thriller, Bitte klicken Sie auf die Schaltfläche, um zu erhalten Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen pdf neues Buch ... Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen beliebter Download ... Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen Online-Bücher ... Zum Lesen/Herunterladen klicken Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen Thomas Angermann PDF ... Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen ebook epub ... Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen Download abgeschlossen ... Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen Thomas Angermann online ... Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen Thomas Angermann ein ebook lesen ... Online lesen oder herunterladen Thomas Angermann Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen PDF ... Klicken Sie auf die Schaltfläche Herunterladen oder Online lesen Stressbewältigung: Wie Sie erfolgreich Stress abbauen und gelassener durch Ihr Leben gehen Thomas Angermann kostenloser pdf-download ...
