Punktemix: Das schnelle Abnehmen mit dem ThermomixKalorienzählen zum Abnehmen ist auf Dauer anstrengend und laut Ernährungswissenschaftlern nicht mehr zeitgemäß. Seit einigen Jahren ist daher das Zählen von Punkten ein Dauerbrenner in Sachen Abnehmen:Punkte zu zählen bedeutet, Lebensmittel so zu kombinieren, dass ein bestimmter Tages- oder Wochenwert erreicht wird.Nahrungsmittel oder komplette Gerichte haben eine bestimmte Anzahl von Punkten, die sich aus den Nährwerten ergeben.Bei der Gestaltung der Mahlzeiten herrscht weitestgehend freie Hand, solange die Bilanz am Ende stimmt. Gemüse ist ein echter Schlankmacher mit Zero Punkten, aber wer clever kombiniert, kann sich auch einmal Pizza oder Schokolade gönnen.Unter der Woche können Punkte angespart werden, sodass beim Feiern oder Ausgehen die ein oder andere Sünde nicht ins Gewicht fällt. Rückfälle und Fehlschläge bei einer Diät lassen sich so vermeiden.Die Anzahl der zur Verfügung stehenden Punkte richtet sich nach Alter, Gewicht und Geschlecht.Besonders effektiv abnehmen können Sie, wenn Sie das Punktezählen mit dem Thermomix kombinieren.Natürlich können Sie jetzt mühselig Punkte für Ihre Lieblingsrezepte zusammenrechnen. Doch wäre es nicht viel einfacher, Sie erhalten neue Anregungen für die schlanke Küche und bekommen die Punkte zu jedem Rezept gleich geliefert? Autorin Claudia Lehmann hat nun die 101 besten Rezepte zum schlank werden und bleiben mit dem Thermomix zusammengestellt:Alle Rezepte mit Punkten und NährwertangabenJedes Gericht ist in der Praxis erprobt und sorgt für Abnehmen mit GenussEndlich keine Punkteliste mehr wälzen - schauen Sie auf Ihre Tagesbilanz und wählen Sie einfach aus den Rezepten das passende Gericht aus!Abwechslungsreiche Gerichte für jede Tageszeit - Mahlzeiten von herzhaft bis pikantViele Hauptgerichte sorgen für stets neue Abwechslung auf dem TellerSie ernähren sich hauptsächlich vegetarisch? Auch Gemüseliebhaber kommen im Buch voll auf ihre Kosten!Mit den Rezepten lassen sich komplette Tages- und Wochenpläne erstellen. Sparen Sie wertvolle Zeit, indem Sie nur einmal eine Einkaufsliste schreibenNehmen Sie ab ohne Hunger und Verzicht bei optimaler NährstoffversorgungGerichte, bei denen Ihre Familie gar nicht merkt, dass Sie gerade auf Diät sindThermomix-Liebhaberinnen, die überflüssige Pfunde loswerden wollen, werden diese Rezepte als Bereicherung ihres Repertoires schnell zu schätzen wissen. Wer gerade auf Diät ist oder eine Schlankheitskur plant, sollte sich dieses Buch nicht entgehen lassen. Sichern Sie sich jetzt die 101 besten Rezepte zum Abnehmen nach Punkten mit dem Thermomix und bestellen Sie Ihr Exemplar mit einem Klick!
✔ Autor(s): Claudia Lehmann
✔ Bewertung : 4.2 von 5 basierend auf (143 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1647800331
✔ ISBN-13: 9781647800338
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Smart abnehmen nach Punkten: Die 101 besten Rezepte zum schlank werden mit dem Thermomix von Claudia Lehmann
Caren Peifer
Folgen Sie den aufregenden Abenteuern eines unwahrscheinlichen Helden in einer Welt voller Gefahren und Intrigen. Die schnelle Erzählweise und die fantasievolle Handlung des Autors halten Sie auf Trab. Jeder Charakter ist gut entwickelt und verleiht der spannenden Erzählung Tiefe. Die Wendungen und Überraschungen sorgen für ein Wechselbad der Gefühle. Ein mitreißendes Werk, das die Essenz des Abenteuers einfängt. Perfekt für Fans actiongeladener Geschichten.
Ermina Andrae
Erleben Sie die tiefgreifende Wirkung von Kunst und Kreativität in diesem wunderschön geschriebenen Roman. Die einfühlsame Schreibweise und die fesselnden Charaktere des Autors lassen die Geschichte lebendig werden. Jedes Kapitel erkundet die transformative Kraft der Kunst mit großer Tiefe und Sensibilität. Die Handlung ist sowohl nachdenklich stimmend als auch emotional mitreißend. Eine Erzählung, die die Schönheit des menschlichen Ausdrucks feiert. Ideal für Leser, die Geschichten über Kunst und Inspiration schätzen.
Dagmar Burant
Erleben Sie den Nervenkitzel eines misslungenen Coups in diesem temporeichen Kriminalroman. Die detaillierte Handlung und die dynamischen Charaktere des Autors sorgen für eine fesselnde Erzählung. Jede Wendung hält Sie von Anfang bis Ende in Atem. Die Spannung und der Nervenkitzel steigern sich mit jedem Kapitel und machen das Buch zu einem Pageturner. Ein aufregendes Werk, das die Essenz von Hochrisiko-Krimis einfängt. Perfekt für Fans von Heist-Geschichten und Thrillern.
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