Langfristig abnehmen ohne Hunger und mit mehr Energie!Würden Sie gerne über mehr Energie verfügen?Würden Sie gerne schnell und einfach Gewicht verlieren und Ihr neues Gewicht auch ohne Hunger langfristig halten wollen?Beide Ziele lassen Sich gleichzeitig mit einer Ernährungsumstellung erreichen:Ketogene Ernährung heißt die Lösung!Eine Besonderheit dieser Ernährungsform liegt darin, dass Sie weitgehend Lebensmittel konsumieren dürfen, die in „klassischen“ Diäten meist tabu sind. Gemeint sind fetthaltige Lebensmittel. Fett und gesunde Ernährung passen nicht zusammen, glauben Sie? In diesem Buch finden Sie die Informationen darüber, wie Ketogene Ernährung funktioniert und warum Fett keineswegs der Ursprung aller Gesundheits-Übel sein muss.Ketogene Ernährung orientiert sich an der Ernährungsweise unserer Steinzeit-Vorfahren, als ungesunde Fertiglebensmittel noch nicht auf unserem Tisch landeten. Sich ketogen zu ernähren bedeutet in erster Linie, auf Kohlenhydrate zu verzichten. Durch diesen Verzicht wird die Ketose ausgelöst, bei der unser Körper seine Energie nicht aus Kohlenhydraten bezieht, sondern dafür Fett verbrennt.Entdecken Sie in diesem Buch, wie Sie sich diesen Prozess für Ihr Wunschgewicht, bessere Gesundheit und mehr Energie zur Nutze machen. Lassen Sie sich überraschen, was dabei alles für große und leckere Mahlzeiten möglich sind.Gewichtskontrolle, Wohlbefinden und energiegeladen durch herzhafte, reichhaltige und sättigende Ernährung. Klingt zu gut um wahr zu sein? Dann lesen Sie hier, wie es geht und entscheiden Sie, ob dieser Weg der richtige für Sie sein könnte.Lesen Sie in diesem Buch außerdem...Was Ketose ist und wie Sie diesen Zustand für sich nutzen können.Wie sich ketogene Ernährung positiv auf die Gesundheit auswirken kann.Auf welche Nebenwirkungen Sie achten sollten.Welche Lebensmittel erlaubt sind und welche nicht.Nach welchem Prinzip Sie Ihre täglichen Gerichte zusammenstellen sollten.55 leckere und unkomplizierte Keto-Gerichte.Die 21-Tage-Challenge, für einen leichten Einstieg in die ketogene Ernährung.Und noch einiges mehr… Sie wollen entdecken, wie Sie sich Ketose für Ihre Ziele zu Nutze machen können? Dann warten Sie nicht länger und legen Sie jetzt hier los!
✔ Autor(s): Patrick Oliver
✔ Bewertung : 4.3 von 5 basierend auf (74 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1792771223
✔ ISBN-13: 9781792771224
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Ketogene Diät für Einsteiger: 21-Tage-Challenge und 55 leckere Rezepte - Wie Sie Ihren Körper in eine Fett verbrennende Maschine verwandeln, gesünder Leben und Ihre Energie steigern von Patrick Oliver
Zelima Russak
Reisen Sie in die Vergangenheit mit einem historischen Epos, das vergangene Zeiten mit bemerkenswerter Authentizität wiederbelebt. Die akribische Recherche und fesselnde Prosa des Autors versetzen Sie in eine andere Welt. Komplexe Charaktere und verwobene Handlungsstränge halten Sie von Anfang bis Ende gefesselt. Jedes Kapitel enthüllt neue Einblicke in die Kultur und Gesellschaft der damaligen Zeit. Ein faszinierender Mix aus Geschichte und Fiktion. Ideal für Geschichtsinteressierte und Liebhaber epischer Geschichten.
Dagmar Burant
Verlieren Sie sich in einer fantastischen Welt, in der Magie und Abenteuer an jeder Ecke warten. Das fantasievolle Weltenbau und die fesselnde Erzählweise des Autors ziehen Sie von Anfang an in ihren Bann. Spannende Charaktere und aufregende Quests sorgen für eine spannende Lektüre. Die unerwarteten Wendungen halten Sie bis zum Ende gefesselt. Ein Buch, das die Fantasie beflügelt und Sie auf eine wilde Reise mitnimmt. Perfekt für Fantasy-Fans.
Gryta Schwabauer
Erleben Sie die transformative Kraft des Reisens und Abenteuers in dieser inspirierenden Autobiografie. Die lebhaften Beschreibungen und das fesselnde Schreiben des Autors lassen Sie das Gefühl haben, mit dabei zu sein. Jedes Kapitel bietet neue Einblicke in verschiedene Kulturen und Landschaften. Die Erzählung ist sowohl informativ als auch tief persönlich und teilt die Höhen und Tiefen der Reise. Eine Geschichte, die Fernweh und persönliches Wachstum inspiriert. Perfekt für alle, die Reisegeschichten lieben.
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