So bringen Sie Ihre grauen Zellen wieder in Schwung!Gegen das Altern ist der Mensch machtlos? Das ist wahr, denn ein Wundermittel für die ewige Jugend wurde bisher noch nicht gefunden. Darauf, wie schnell Sie altern, können Sie hingegen großen Einfluss nehmen.Neben körperlicher Bewegung und maßvollem Essen ist vor allem die geistige Anregung ausschlaggebend für Ihre Lebensqualität als Senior. Auch im Alter können Sie noch jederzeit etwas Neues dazulernen oder der Vergesslichkeit entgegenwirken, indem Sie Ihr Gehirn trainieren.Das Gedächtnistraining für Senioren ist nicht nur vielseitig, sondern macht Spaß und ist vor allem gesellig. Sudoku, Kreuzworträtsel, Zahlenpyramiden und weitere interessante Herausforderungen können Sie allein, aber auch gemeinsam mit anderen Gehirnjoggern meistern.Das Wichtigste auf einen Blick:Steigern Sie Ihre GedächtnisleistungTrainieren Sie spielerisch Ihr GehirnWerden Sie durch Gehirnjogging sprachgewandterGenießen Sie neue SelbstsicherheitRätseln Sie gemeinsam mit anderen MenschenWirken Sie Vergesslichkeit spielerisch entgegenBeständiges Training verknüpft Synapsen im Gehirn neuDa Sie sich für ein geistig aktiveres Leben entschieden haben, interessiert Sie sicher zu erfahren, auf welche Weise Ihr Gehirn wieder leistungsfähiger wird. Gedächtnistraining erhöht den Stoffwechsel und verbessert die Durchblutung im Gehirn, was zur Steigerung Ihrer Lernfähigkeit und Ihres Erinnerungsvermögens führt. Je mehr Ihrer Sinne Sie bei Ihren Übungen einbeziehen - d.h. je abwechslungsreicher Sie diese auch gestalten - desto effektiver wirkt sich das Training auf beide Gehirnhälften aus. Zwischen den Nervenzellen bilden sich neue Verknüpfungen. Das geschieht übrigens nicht nur bei bewusstem Lernen, sondern generell, wenn Sie sich neuen Herausforderungen stellen. Wenn Sie also geistig fit bleiben möchten, probieren Sie so oft wie möglich eine neue Übung aus. Bleiben Sie neugierig auf das Leben und reden Sie mit anderen Menschen über Ihre Eindrücke. Das hilft Ihrem Gehirn das Wahrgenommene fest abzuspeichern.Positive Auswirkung geistiger HerausforderungWie effektiv geistiges Lernen und neue Erfahrungen das Gehirn verändern, lässt sich sehr anschaulich am Beispiel einer britischen Studie aus dem Jahr 2000 über Londoner Taxifahrer aufzeigen. Um ihre Prüfung bestehen zu können, müssen diese 25.000 Straßen sowie 20.000 Sehenswürdigkeiten auswendig kennen. Der Studie nach zeigte sich, dass bei den Taxifahrern der posteriore Hippocampus, der im Gehirn für die Gedächtnisbildung mitverantwortlich ist, vergrößert ist. Dabei fällt positiv auf, je länger ein Taxifahrer im Dienst ist desto größer wird sein Hippocampus.Die beständige Nutzung verschiedener Gehirnareale ist folglich ein probates Mittel gegen Vergesslichkeit im Alter und die beste Voraussetzung für langes, geistig reges Leben. Das Beispiel zeigt, auch der tägliche Kontakt und das Gespräch mit den unterschiedlichsten Menschen aus aller Welt bilden einen nicht zu unterschätzenden Beitrag zur Flexibilität des Gehirns.Gedächtnistraining gegen die EinsamkeitÄltere Menschen leiden häufig unter Vereinsamung. Der Bekanntenkreis nimmt ab, die Familie lebt nicht am gleichen Ort und berufliche Kontakte fallen fort. Wenn dann noch Vergesslichkeit hinzukommt, trauen sich viele Senioren nicht mehr nach draußen. Suchen Sie neue Kontakte, um gemeinsam das Gedächtnis zu trainieren. Rätseln und reden Sie mit Ihren Denkspiel-Partnern so oft wie möglich. Sie werden sehen, wie Ihre Sprachkompetenz allmählich wieder wächst.
✔ Autor(s): Alt im Glück
✔ Bewertung : 4.4 von 5 basierend auf (59 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3982270405
✔ ISBN-13: 9783982270401
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Gedächtnistraining für Senioren: Kunterbunter Rätselspaß: Kreuzworträtsel, Aktivierungen und Logikrätsel von Alt im Glück
Ermina Andrae
Entdecken Sie die bewegende Geschichte einer Familie, die sich durch die Höhen und Tiefen des Lebens kämpft. Die einfühlsame Schreibweise und gut gezeichnete Charaktere schaffen ein tief emotionales Erlebnis. Jedes Kapitel erkundet Themen wie Liebe, Verlust und Widerstandsfähigkeit mit großer Sensibilität. Die Wendungen und Überraschungen der Handlung halten Sie durchgehend gefesselt. Eine herzerwärmende und nachdenklich stimmende Lektüre. Perfekt für Leser, die Geschichten über Familienbeziehungen lieben.
Zelima Russak
Folgen Sie der spannenden Geschichte eines Detektivs, der ein komplexes Netz aus Verbrechen und Korruption aufdeckt. Die detaillierte Schreibweise und die komplexe Handlung sorgen für eine packende Lektüre. Jede Spur und Enthüllung steigert die Spannung und hält Sie in Atem. Die Charaktere sind gut entwickelt und ihre Motivationen wirken real und nachvollziehbar. Der Höhepunkt bietet eine befriedigende Auflösung des Rätsels. Ein Muss für Thriller-Fans.
Gerta Bettendorf
Erleben Sie die inspirierende Geschichte eines Menschen, der unglaubliche Widrigkeiten überwindet, in dieser kraftvollen Autobiografie. Die offene und herzliche Schreibweise des Autors lässt seine Geschichte lebendig werden. Jedes Kapitel offenbart die Widerstandsfähigkeit und Stärke des menschlichen Geistes. Die Erzählung ist sowohl informativ als auch tief bewegend und bietet wertvolle Lebenslektionen. Eine Geschichte, die motiviert und inspiriert. Ideal für alle, die nach Inspiration und persönlichem Wachstum suchen.
Verwandte Bücher Gedächtnistraining für Senioren: Kunterbunter Rätselspaß: Kreuzworträtsel, Aktivierungen und Logikrätsel
Medizinische Mikrobiologie und Infektiologie, Nachts, wenn die Lämmer schreien: Ihr nennt meine Liebe Sodomie, MARCO POLO Reiseführer Teneriffa: Reisen mit Insider-Tipps. Inkl. kostenloser Touren-App und Event&News, Auf dünnem Eis: Die Psychologie des Bösen, One Killer Force – Absolut tödlich: Thriller, Die Kindheit Jesu: Roman, Gebärdensprache lernen: Wie Sie im Handumdrehen die Kommunikation der deutschen Gebärdensprache (DGS) mit der richtigen Körpersprache, Mimik, Gestik und dem Fingeralphabet erfolgreich erlernen, TABATA: Ganzkörper Workout für deinen Traumkörper: Ideales Turbo-Training für Vielbeschäftigte, Der Psychiater: Psychothriller, Die Frau ab 40 – Jetzt kommt deine beste Zeit: Finde deinen Weg zu mehr Glück und Erfüllung, Gedächtnistraining für Senioren: Kunterbunter Rätselspaß: Kreuzworträtsel, Aktivierungen und Logikrätsel Alt im Glück Beliebter EPUB-Download ... Gedächtnistraining für Senioren: Kunterbunter Rätselspaß: Kreuzworträtsel, Aktivierungen und Logikrätsel Download abgeschlossen ... Laden Sie das E-Book herunter Gedächtnistraining für Senioren: Kunterbunter Rätselspaß: Kreuzworträtsel, Aktivierungen und Logikrätsel Alt im Glück kostenloses pdf ... Gedächtnistraining für Senioren: Kunterbunter Rätselspaß: Kreuzworträtsel, Aktivierungen und Logikrätsel ebook epub ... Gedächtnistraining für Senioren: Kunterbunter Rätselspaß: Kreuzworträtsel, Aktivierungen und Logikrätsel Alt im Glück livres en ligne ... Zum Lesen/Herunterladen klicken Gedächtnistraining für Senioren: Kunterbunter Rätselspaß: Kreuzworträtsel, Aktivierungen und Logikrätsel Alt im Glück PDF ... Downloaded Gedächtnistraining für Senioren: Kunterbunter Rätselspaß: Kreuzworträtsel, Aktivierungen und Logikrätsel Alt im Glück oder lesen Sie hier online im PDF- oder EPUB-Format ... Klicken Sie auf die Schaltfläche Herunterladen oder Online lesen Gedächtnistraining für Senioren: Kunterbunter Rätselspaß: Kreuzworträtsel, Aktivierungen und Logikrätsel Alt im Glück kostenloser pdf-download ... Gedächtnistraining für Senioren: Kunterbunter Rätselspaß: Kreuzworträtsel, Aktivierungen und Logikrätsel Online-Bücher ... Gedächtnistraining für Senioren: Kunterbunter Rätselspaß: Kreuzworträtsel, Aktivierungen und Logikrätsel Alt im Glück online ...
