Das erste Buch zum Flossing – Eine Behandlungsmethode auf dem Vormarsch Die gemeinsamen Erfahrungen von vier versierten Experten und Physiotherapeuten bilden den Grundstock zu diesem (weltweit ersten) Nachschlagewerk, das die Grundlagen und Anwendungsmöglichkeiten des Flossings umfassend darstellt. Konzipiert wurde dieses Buch für Therapeuten und Sportler um häufige Schmerzsyndromen und typische Sportverletzungen effektiv und ergänzend zu den bisherigen Therapieoptionen zu behandeln. Neben der Behandlung von Schmerzen kann das Flossing auch effektiv für gezielten Muskelaufbau und Kraftsport eingesetzt werden. Read more Flossing – Wirksame Hilfe bei Schmerzen und Verletzungen Flossing bewirkt unter anderem über eine Beeinflussung der Faszien bzw. des Fasziensystems eine rasche Schmerzlinderung ohne medikamentöse Belastung des Organismus. Die Möglichkeiten und Grenzen sowie die theoretischen Grundlagen werden in diesem Buch ausführlich beschrieben. Flossing als praktische Anwendung wird unter anderem bei folgenden Beschwerdebildern demonstriert und Schritt für Schritt erläutert: Schmerzen im Bereich von Schulter, Armen und Händen, Tennisellenbogen, Golferellenbogen, Schmerzzustände der Wirbelsäule und des Kreuzbeins sowie Beschwerden im Hüft-, Bein- und Fußbereich. Read more BFR-Training – Effektive Übungen zum Muskelaufbau Flossinganlagen lassen sich auch als gezieltes Krafttraining einsetzen. Bereits seit den 90er-Jahren werden variable Kompressionsanlagen gezielt angewandt, die als Blood Flow Restriction Training oder auch Okklusionstraining bekannt wurden. Darunter versteht man eine Art des Trainings, bei dem die Blutzufuhr zum Muskel durch Druckbandagen reduziert wird. Unter dieser Abschnürung kommt es im Muskel schneller zu einem Erschöpfungszustand und in der Folge zu einem deutlichen Stärkezuwachs und Muskelwachstum. Der Muskelzuwachs beim BFR-Training mit niedrigem Widerstand ist in etwa mit dem eines hochintensiven Kraftrainings mit hohen Gewichten zu vergleichen. Read more Theoretisches Wissen im Grundlagenteil Der Grundlagenteil vermittelt das theoretische Wissen zur praktischen Anwendung, Zugstärke und zu den Möglichkeiten und Grenzen des Verfahrens. Darüberhinaus werden die verschiedenen Anlagetechniken exemplarisch erläutert. Ganzheitlicher Therapieansatz Bei jeder vorgestellten Anlage gehen die Autoren auch auf die Ursachen der Beschwerden ein. Danach werden die jeweiligen Anlagen Schritt für Schritt erklärt und dargestellt. Abschließend werden aktive Übungen zur Eigenmobilisation vorgestellt. Flossingbänder – Flexibel und vielseitig anwendbar Klare Ziele des Flossing sind unter anderem die Schmerzlinderung, eine verbesserte Beweglichkeit, die Reduktion von Schwellungen, Muskelaufbau und -kräftigung sowie eine verbesserte Koordination. Autoren mit Fachkompetenz und Praxiserfahrung Die Inhalte basieren auf der gemeinsamen Arbeit eines interdisziplinären Autorenteams bestehend aus praktisch tätigen Physiotherapeuten und Sportlern. Read more
✔ Autor(s): Roland Kreutzer,Klaas Stechmann
✔ Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf (101 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 3868673164
✔ ISBN-13: 9783868673166
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau von Roland Kreutzer,Klaas Stechmann
Elise Glaser
Begeben Sie sich auf eine Zeitreise mit einem historischen Roman, der Generationen umspannt. Die akribische Recherche und fesselnde Prosa des Autors schaffen eine lebendige und immersive Erfahrung. Jeder Charakter hat eine eigene Geschichte, die geschickt in das historische Gefüge eingewoben ist. Die Erzählung erkundet Themen wie Erbe, Identität und Wandel mit großer Tiefe und Einfühlungsvermögen. Ein faszinierender Mix aus persönlichem und historischem Drama. Perfekt für Fans mehrgenerationaler Sagas.
Willene App
Tauchen Sie ein in die dunkle und verdrehte Welt eines psychologischen Thrillers, der Sie in Atem hält. Die meisterhafte Erzählweise und die komplexen Charaktere des Autors schaffen eine packende Geschichte. Jede Wendung der Handlung ist sorgfältig konstruiert und steigert die Spannung. Die Spannung wächst mit jedem Kapitel, sodass Sie das Buch nicht aus der Hand legen können. Ein fesselndes Werk, das die Tiefen der menschlichen Psyche erforscht. Perfekt für Fans psychologischer Spannungsromane.
Mitzy Haecker
Erleben Sie den Nervenkitzel eines misslungenen Coups in diesem temporeichen Kriminalroman. Die detaillierte Handlung und die dynamischen Charaktere des Autors sorgen für eine fesselnde Erzählung. Jede Wendung hält Sie von Anfang bis Ende in Atem. Die Spannung und der Nervenkitzel steigern sich mit jedem Kapitel und machen das Buch zu einem Pageturner. Ein aufregendes Werk, das die Essenz von Hochrisiko-Krimis einfängt. Perfekt für Fans von Heist-Geschichten und Thrillern.
Verwandte Bücher Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau
Letzter Fasching: Ein Altaussee-Krimi (HAYMON TASCHENBUCH), Relativitätstheorie für Dummies: Die spannende Vorgeschichte der Relativitätstheorie von Galilei bis Einstein. Allgemeine und Speziele Relativitätstheorie verstehen. Astrophysik und Kosmologie, Basische Ernährung: Der effektive Weg in ein gesundes Leben – überarbeitete und erweiterte Neuauflage –, Animal ABC 3 – Work Book Sprachbuch. Neubea Rbeitung, Der Schatten des Todes: Sidney Chambers ermittelt, Aus der Rolle gefallen, Andromeda: Roman, Nur in meinem Herzen war ich frei: Mein Vater, der Polygamist, und wie ich das Leben in der Sekte überstand, Formulary Electrical Engineering, Behemoth 2333 – Band 7: Die Schlacht um DeGaulle, Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau Roland Kreutzer,Klaas Stechmann lesen herunterladen ... Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau beliebter Download ... Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau Roland Kreutzer,Klaas Stechmann ein ebook lesen ... Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau kostenloser download buch im pdf-format ... Klicken Sie auf die Schaltfläche Herunterladen oder Online lesen Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau Roland Kreutzer,Klaas Stechmann kostenloser pdf-download ... Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau Roland Kreutzer,Klaas Stechmann livres en ligne ... Downloaded Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau Roland Kreutzer,Klaas Stechmann oder lesen Sie hier online im PDF- oder EPUB-Format ... Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau Roland Kreutzer,Klaas Stechmann online ... Laden Sie das E-Book herunter Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau Roland Kreutzer,Klaas Stechmann kostenloses pdf ... Diese Website enthält derzeit über tausend kostenlos herunterladbare Bücher in verschiedenen Formaten Flossing: Wirksame Hilfe bei Schmerzen u. Verletzungen, effektive Übungen zum Muskelaufbau bestes Buch ...
