Buddhismus für Anfänger: dein Einstieg in die Lehre von Ruhe und ZufriedenheitVermisst du manchmal den Zauber des Besonderen? Bist du ab und an unzufrieden, aber weißt nicht wieso? Fühlst du dich oft gestresst? So geht es uns allen ab und an. Der Buddhismus ist eine zeitlose, aber kraftvolle Lebensphilosophie, die dir Antwort bietet, wie du mehr Entspannung und Lebensfreude in deinen Alltag bringst. Besinne dich einer schönen Erinnerung, die du stets in dir trägst. Vielleicht ist es das erste mal, als du dich verliebt hast? Oder als du inmitten prächtiger Natur den Moment spüren konntest? Manchmal lösen die Weite der Ozeane oder die kraftvolle Ruhe der Berge ein solches Gefühl von Einklang aus. Das gerade beschriebene Gefühl können wir durch Achtsamkeitsübungen und Meditation vermehren. Hast du dich schon einmal gefragt, wie wir mit Verlust und Trauer umgehen sollen? Die buddhistische Philosophie beschäftigt sich tiefgehend mit dieser Frage. Das Konzept der vier edlen Wahrheiten schenkt uns einen inspirierenden Blick auf unseren Umgang mit dem Leid.Der Autor, Frederik Patel, bietet in diesem Buch einen Einblick in die Lehren des Buddhismus, angepasst an unser westliches Verständnis und den Kontext unserer modernen, schnelllebigen Zeit. Im Zentrum seiner Bücher steht stets der Mensch auf der Suche nach nachhaltiger Zufriedenheit, fußend auf der Lehre der buddhistischen Achtsamkeit.Folgendes lernst du:Grundlagen der buddhistischen LehreIn diesem Teil macht dich Frederik Patel mit den Grundkonzepten vertraut.Die vier edlen WahrheitenDer achtfache PfadDie fünf Silas - die ethischen Grundsätze des BuddhismusDie drei DaseinsmerkmalePratityasamutpada - die zwölfgliedrige Kette des bedingten EntstehensKarma - Ursache und Wirkung Samsara und NirwanaDas Leben Buddhas – Eine Erzählung von Glück und Leid Durch diese Schicksalswendungen und Erfahrungen wurde Siddartha Gautama zum Buddha und entwickelte die Grundlagen seiner Lehre, bilderreich nacherzählt von Frederik Patel.Achtsamkeit Du lernst verschiedene Arten von Achtsamkeit kennen, und mit welchen Übungen du diese aktiv in deinen Alltag integrieren kannst, um stressfreier, ruhiger und bewusster zu leben und mit negativen Gefühlen bewusst umzugehen.Meditation - Grundlagen und Übungen Du erfährst, wie du selbst mit dem Meditieren beginnen kannst und lernst verschiedene Meditationen kennen, die die verschiedenen Bereiche abdecken, denen wir uns mit Meditation nähern können. Folgende Meditationen sind enthalten:AtemmeditationKörpermeditationMeditation der klaren GedankenSchmerzmeditationKerzenmeditationKraftmeditationGehmeditationSchlafmeditationMeditation der EmpathieZusätzliche InhalteAußerdem gibt es Tipps für mehr Zufriedenheit im Alltag, basierend auf den der buddhistischen Weltsicht und Frederik Patel´s persönlicher Erfahrung. Auch aufgelistet werden lehrreiche Buchtipps sowie empfehlenswerte Adressen für Meditation und Buddhismus. Kaufe dieses Buch JETZT, um mit der Lehre des Buddhismus, und seinen Werkzeugen, der Achtsamkeit und der Meditation, mehr Ruhe und Zufriedenheit in deinen Alltag zu bringen.
✔ Autor(s): Frederik Patel
✔ Bewertung : 4.5 von 5 basierend auf (372 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: 1079885234
✔ ISBN-13: 9781079885231
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen Buddhismus für Anfänger: Eine Einführung in Meditation, Achtsamkeit und das Glück im Alltag von Frederik Patel
Gemine Klecker
Folgen Sie den aufregenden Abenteuern eines unwahrscheinlichen Helden in einer Welt voller Gefahren und Intrigen. Die schnelle Erzählweise und die fantasievolle Handlung des Autors halten Sie auf Trab. Jeder Charakter ist gut entwickelt und verleiht der spannenden Erzählung Tiefe. Die Wendungen und Überraschungen sorgen für ein Wechselbad der Gefühle. Ein mitreißendes Werk, das die Essenz des Abenteuers einfängt. Perfekt für Fans actiongeladener Geschichten.
Alyss Bertram
Erleben Sie die tiefgreifende Wirkung von Kunst und Kreativität in diesem wunderschön geschriebenen Roman. Die einfühlsame Schreibweise und die fesselnden Charaktere des Autors lassen die Geschichte lebendig werden. Jedes Kapitel erkundet die transformative Kraft der Kunst mit großer Tiefe und Sensibilität. Die Handlung ist sowohl nachdenklich stimmend als auch emotional mitreißend. Eine Erzählung, die die Schönheit des menschlichen Ausdrucks feiert. Ideal für Leser, die Geschichten über Kunst und Inspiration schätzen.
Kriemhild Liebelt
Erleben Sie die inspirierende Geschichte eines Vorreiters, der die Welt verändert hat, in dieser fesselnden Biografie. Die detaillierte Recherche und das fesselnde Schreiben des Autors lassen die Person lebendig werden. Jedes Kapitel offenbart neue Einblicke in das Leben und die Errungenschaften der Person. Die Erzählung ist sowohl informativ als auch tief bewegend und bietet wertvolle Lebenslektionen. Eine Geschichte, die motiviert und inspiriert. Ideal für Geschichtsinteressierte und Biografie-Enthusiasten.
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