Endlich angstfrei leben - Entdecken Sie Ihre innere Ruhe!Generell ist Angst etwas Positives, weil sie uns vor einer drohenden Gefahr warnt und uns nicht blindlings ins Verderben rennen lässt, sofern wir die Anzeichen nicht ignorieren. Wirft man einen Blick in die Evolutionsgeschichte, so sieht man, dass Furcht unsere Vorfahren vor allerhand Gefahren geschützt hat. Insofern ist eine gewisse Grundangst nicht schlimm. Problematisch wird es erst, wenn wir darunter leiden. Denn dann wird die Angst zur Krankheit und kann unser Leben sehr stark einschränken.Mittlerweile ist Angst zu einer regelrechten Volkskrankheit geworden. Allein in Deutschland gibt es über zwölf Millionen Menschen, die darunter leiden. Es gibt auch nicht eine bestimmte Gruppe von Leuten, die übermäßig Furcht empfinden. Vor der Angst ist niemand gefeit.In diesem Buch bekommen Sie einen Einblick in das Thema Ängste und Sie werden sehen, dass es viele Möglichkeiten gibt, um endlich angstfrei zu leben. Sie erfahren, welche Arten der Angst es gibt, wie sie entsteht und was sie mit unserem psychischen und physischen Körper macht. Zudem erhalten Sie einige Skills, die dabei helfen sollen, Ihre Ängste zu überwinden.Effektive Methoden für dauerhaften inneren FriedenLernen Sie in diesem Buch bewährte und innovative Methoden kennen:Autogenes TrainingProgressive MuskelentspannungAtemübungenKognitive VerhaltenstherapieMeditationsübungenEFT-Methode (Klopftechnik)WAS DIESER RATGEBER FÜR SIE BEINHALTET:Lernen Sie ...✓ ... das Phänomen Angst zu verstehen!✓ ... durch weniger Sorgen neue Lebenskraft zu entfalten!✓ ... einen Weg zu finden, um endlich Ihre irrationale Angst in den Griff zu bekommen!✓ ... dauerhaft unnötiges Grübeln zu stoppen!✓ ... durch gezielte Methoden auf Dauer ein sorgenfreies Leben zu führen!✓ ... viel Wissenswertes über die Grundformen der Angst!GRATIS eBook "Positives Denken - Die Macht der Gedanken"Zusätzlich erhalten Sie mein Gratis eBook zum Thema Positives Denken. Positives Denken führt zu positiven Ergebnissen. Forscher fanden heraus, dass optimistische Menschen länger leben, gesünder sind, mehr Energie im Alltag haben, erfolgreichere Karrieren führen, bessere Entscheidungen treffen, deutlich produktiver sind, seltener unter Stress leiden, gesündere Beziehungen haben und insgesamt viel glücklicher sind als Pessimisten. Dieses eBook wird Ihnen zeigen, wie mächtig eine positive Einstellung sein kann!In diesem eBook lernen Sie ...✓ ... was wir genau unter Optimismus und positivem Denken verstehen!✓ ... wie Sie durch positives Denken Ihre eigenen Fähigkeiten fördern!✓ ... welche Vorteile positives Denken hat!✓ ... wie Sie durch Akzeptanz zu innerem Frieden finden!✓ ... 11 effektive Tipps, um zukünftig positiver zu denken!Sichern Sie sich noch heute Ihr Exemplar und beginnen Sie damit, sich von allen Sorgen und Ängsten zu befreien! Ein Klick auf "JETZT KAUFEN" reicht!
✔ Autor(s): Joel Ludwig
✔ Bewertung : 4.6 von 5 basierend auf (84 Sternebewertungen)
✔ ISBN-10: B087R7YN23
✔ ISBN-13: 978B087R7YN28
✔ Sprache: Deutsch
✔ E-Book-Format: PDF, EPUB, Kindle, Audio, HTML und MOBI
✔ Unterstützte Geräte: Android, iOS, PC und Amazon Kindle
Lesermeinungen ÄNGSTE ÜBERWINDEN: Wie Sie Ängste verstehen und überwinden - Angstfrei leben und Panikattacken loswerden u. a. durch Kognitive Verhaltenstherapie, Autogenes Training, Meditation - inkl. Selbsttest von Joel Ludwig
Josselyn Zeilman
Folgen Sie der spannenden Geschichte eines Detektivs, der ein komplexes Netz aus Verbrechen und Korruption aufdeckt. Die detaillierte Schreibweise und die komplexe Handlung sorgen für eine packende Lektüre. Jede Spur und Enthüllung steigert die Spannung und hält Sie in Atem. Die Charaktere sind gut entwickelt und ihre Motivationen wirken real und nachvollziehbar. Der Höhepunkt bietet eine befriedigende Auflösung des Rätsels. Ein Muss für Thriller-Fans.
Christin Arth
Folgen Sie den aufregenden Abenteuern eines unwahrscheinlichen Helden in einer Welt voller Gefahren und Intrigen. Die schnelle Erzählweise und die fantasievolle Handlung des Autors halten Sie auf Trab. Jeder Charakter ist gut entwickelt und verleiht der spannenden Erzählung Tiefe. Die Wendungen und Überraschungen sorgen für ein Wechselbad der Gefühle. Ein mitreißendes Werk, das die Essenz des Abenteuers einfängt. Perfekt für Fans actiongeladener Geschichten.
Rochette Heimerman
Tauchen Sie ein in die dunkle und verdrehte Welt eines psychologischen Thrillers, der Sie in Atem hält. Die meisterhafte Erzählweise und die komplexen Charaktere des Autors schaffen eine packende Geschichte. Jede Wendung der Handlung ist sorgfältig konstruiert und steigert die Spannung. Die Spannung wächst mit jedem Kapitel, sodass Sie das Buch nicht aus der Hand legen können. Ein fesselndes Werk, das die Tiefen der menschlichen Psyche erforscht. Perfekt für Fans psychologischer Spannungsromane.
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